将来が見えなくて、
どうしていいかわからない
・・・ってときがあります。
そこで、
そんな「どうしていいかわからない」
という問いに対して、
を読んでみました。
で、出した答えは、ひとつ。
「ポジティブの濃度を高く保つ」です。
この本では、
PQ(ポジティブ・インテリジェンス指数)
を指標にして、
心の状態をモニターしていい状態を
キープしようとします。
PQは、心があなたに奉仕しているか、
妨害しているかの割合を示し、
75%以上を維持するのが
望ましいということです。
ポジティブになることを
対症療法的に使いがちですが、
予防的に
ポジティブな状態を高く保つという考え方は
新鮮でした。
あなたはポジティブな状態を
高く保てているでしょうか?
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ご来訪ありがとうございます。
この本で注目したところは。。。
”1.自分の心が自分の最大の敵であり、
私たちの心の中には
私たちの幸福や成功を意図的に妨害する
いくつかの人格が隠れているということ。
そしてこれらの妨害者を見つけ、
弱めるのは決して難しくはないこと”
”2.心の中の
偉大な知恵や洞察力を活用するための
脳の「筋力」は、
長年使わなかったせいで衰えていること。
こうした脳の「筋力」は
簡単に鍛え直すことができ、
心の奥底にひそむ知恵や未開発の精神力を
もっと活用できるようになるということ”
”逆境と思われる状況を贈り物ないし
チャンスに変えるシナリオを、
少なくとも三つ以上考えてくるという宿題を
出すのである。
時間設定は自由で、数日、数カ月、
あるいは数年にわたるシナリオでもかまわない”
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この本には、
その場その場であらわれる妨害者に
対する対処法、
賢者として振る舞う対処法も書かれています。
PQ(ポジティブ・インテリジェンス指数)
を高く保ち、
生活を改善していきたいものです。
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最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
それでは、また明日。Y(^o^)Y
☆☆ (ぜひ読んでみましょう)
<将来が見えなくて、
どうしていいかわからないに対してのお役立ち度>
☆☆☆(素晴らしい本です。おススメします)
☆☆ (ぜひ読んでみましょう)
☆ (余裕があれば読んでみましょう)
※この記事は再送です。
(記事を一部修正しています)