頭の中がイヤのことでいっぱいになることがあります。
「あ~俺はダメだ!」
「なんて俺はアホなんだ!」
と頭を抱えて身動きがとれなくなる。
そんな時は、
ほめられてうれしかったことを思い出してみる。
うまくいってうれしかったことを思い出してみる。
すると、
「あれ、俺もいいとこあるやん!」
「そうそう、俺ってできる子やん!」
と気づけるかもしれません。
あなたは頭の中が嫌なことでいっぱいになった時に、
どんな風にして頭を切りかえていますか?
_________________________________
できなこと、ダメなことは自分の一部であって
全部じゃないです。
一部のために全部をダメにすることはないです。
自分のいいところも見てあげたいものです。
_________________________________