いつもよりちょっとストレスをかけて生活をしてみる。
例えば、
ちょっとだけ早く起きてみる。
ちょっとだけ歩くスピードを速くしてみる。
毎日ちょっとだけストレスをかけた生活を続けていくと、
その生活になれてストレスはストレスでなくなります。
こうやってゆっくり自分にストレスを
かけていってあげると、
長い間には、
大きなストレスに耐えられるような強い人間に
なれるかもしれません。
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