5月 01日, 2020年

今やっていることを 感情も添えて記録していく。 そうすると後々誰かに それを伝えるときに、 相手の目線に合わせた発信が できます。 あれをやって、 これをやってだけじゃなく、 そのときの気持ちも一緒に 伝えることで、 より臨場感のあるものに なるはずです。 今やっていることは自分のためでも、 それは将来、 誰かのためにもなります。...

5月 23日, 2019年

どうしたいのか？　 それはなぜ？　 で、自分は何ができるのか？ を言語化し、記録する。 何がいいのか？　 何が悪いのか？　 それはなぜなのか？　 で、自分は何ができるか？ を言語化し、記録する。 何が好きなのか？　 何が嫌いなのか？　 それはなぜなのか？　 で、自分は何ができるのか？ を言語化し、記録する。 自分と対話して、...

2月 16日, 2019年

どんなに 「自分はできる！」「自分はやれる！」 と心に刻み込んでも、 自分は動いてくれません。 表面上をいつもポジティブに 上書きしていくことはいいことだけど、 それだけじゃまったく足りないんです。 大切なのは、 自分の内側からわいてくる本当の 「自分はやれる！」「自分はできる！」 という自信です。 そして、それを引き出すのが、...

12月 01日, 2018年

好きなことは、 日誌なんてつけなくてもどんどんできるからいいんです。 でも、 好きなことができなくなったり、 やりたいことができなくなったとき、 好きでもないことを、やりたくないことを、 やらなきゃいけなくなったときに、 日誌をつけることが役に立ちます。 今日やることを書き、一日の終わりにそれを振り返る。 それを日誌を使ってやるのです。...