10月 31日, 2019年

どうしていいかわからないときは、 自分の空白を埋めてくれるものを 求めてしまうもんです。 そして、 「やっと見つかった」 「もう安心」 「これでいける」 ・・・と＜方法＞に傾倒してしまう。 目の前のことに集中できなければ、 どんな方法も効果は薄くなってしまいますが、 それが目的・目標に向かっているのか、 このまま続けていいのかは、...

8月 26日, 2018年

自分との信頼関係があるから脳は、 スムーズにアイデアを出すことができます。 自分を責めそうになっても、嫌いになりそうになっても、 理性をたもって自分を受け入れ、許し、励ましていく。 灰色のもやの中を手探りで進んでいく日常。 目的があり、目標があり、 具体的にすることがあるから進んでいけます。 あなたは自分と信頼関係が結べていますか？...

6月 02日, 2018年

あなたは目の前にことに集中できますか？ イヤイヤやっていると、 目の前のこととは違うことを 考えながらしていることが多いですね。 で、そんなことが長く続くと、 目の前のことに集中することが できなくなってしまうんじゃないかと思います。 やりたいことが見つかっても集中できなくなりますよ。 イヤイヤやるのと腹をくくってやるのとでは...