5月 07日, 2020年

世界中が 大変なことになっていて、 そんな情報が ちまたにもあふれていて、 心がザワザワしてしまいがちです。 そんな時に、 ザワザワした心を無視したり、 取り除こうとしたり、 否定しようとしても、 余計に意識をザワザワした心に 向けることになり、 悪化させてしまったりします。 日頃の 意識を何に向けるかという姿勢を、 いま毎日、試されています。...

4月 20日, 2020年

世の中が新型コロナウイルスで ザワザワしていると、 自分の心も ザワザワしてくるものです。 直視し続けると 認知機能が低下してくる ゲシュタルト崩壊という現象があります。 不安を直視し過ぎていると、 認知機能が低下して 考えられなくなるんじゃないか。 こんな時だからこそ、 何に意識を向けるかが より大切になってきます。 世の中にあおられることなく、...

2月 27日, 2017年

将来が見えなくて、 どうしていいかわからない ・・・ってときがあります。 そこで、 そんな「どうしていいかわからない」 という問いに対して、 「『意識と無意識のあいだ -「ぼんやり」したとき脳で起きていること-』 マイケル・コーバリス・著　講談社」 を読んでみました。 で、出した答えは、ひとつ。 「集中しすぎない」です。...

2月 18日, 2017年

以前、 東京駅発郡山駅行きの東北新幹線で、 男性が小便がしたくて、 「膀胱（ぼうこう）が爆発する」 と言ったのを聞いた他の乗客が勘違いして、 「男が車内で『爆発する』と言っている」 と１１０番し、 新幹線を停車させるという騒ぎが あったそうです。 ノイズをひろって 自分で膨らませてしまった のかもしれないですね。 「爆発する？ 爆発する！？...

4月 14日, 2016年

どうしていいかわからない・・・ってときがあります。 そこで、 そんな「どうしていいかわからない」という問いに対して、 「『『夜と霧』　ビクトール・フランクルの言葉』 諸富祥彦・著　コスモス・ライブラリー」 を読んでみました。 で、出した答えは、ひとつ。 「自分の心理状態から自分自身を引き離す」です。 自分の心と体の動きに敏感になりすぎて、...

9月 04日, 2015年

昔、ある経営者が営業マンに 「嫌なことは、マッハのスピードで忘れろ！」 と言っているのを本で読んだことがあります。 そう言われてもなかなか難しいです。 忘れようとすればするほど、 からみついてきて忘れられなくなったりします。 では、どうすればいいかというと、 「意識を他に向ける」です。 「忘れろ！」だと忘れた後の心のスペースが...